Kuřecí prsa v mandlové omáčce

Počet osob:
2 osoby
Obtížnost:
Lehká obtížnost
Doba přípravy:
30min

Věděli jste, že... Mandle jsou nezdravější potravinou na světě? Více informací naleznete v našem článku zde.kureci-prsa.jpg

  • Nakrájenou cibuli osmahneme na sádle a na ní potom orestujeme plátky kuřecích prsou. Osolíme a přidáme mandlovou mouku, podlijeme trochou vody a dusíme pod pokličkou do změknutí masa. Případnou přebytečnou vodu necháme vydusit tak, aby zbyla hustší omáčka.
  • Podáváme s  lehce osolenými  fazolkami vařenými v páře či jinou zeleninou.
  • Celkem 730g surovin,  z toho bílkoviny: 57,9 / sacharidy: 19,9 / tuky: 120,8 / poměr tuky : bílkoviny + sacharidy 1,55:1

 Dobrou chuť vám přeje redakce nasadle.cz 

300 gkuřecích prsou
100 gcibule
50 gmandlová mouka
 sůl
80 gsádla na smažení
200 gfazolové lusky

 Zdroj foto: Puretaste

Název:
Typ receptu:
Filtr:
 
Na sádle > Recepty > Kuřecí prsa v mandlové omáčce

Podobné produkty

Loading...